Dehnungsbereich

Um die Beweglichkeit des Körpers aufrecht zu erhalten, müssen Muskeln und Sehnen regelmäßig gedehnt werden.
Verkürzte Strukturen schmälern die Beweglichkeit unserer Gelenke, dies führt damit zu einem erhöhten Verletzungsrisiko.
Unsere Trainer sind gerne bei der Durchführung Ihres persönlichen Dehnprogramms behilflich.